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疫情期間高校心理線上干預策略探索

來源:核心期刊咨詢網位置:醫學論文時間:2020-11-16 11:1712

  摘要:心理素質是人綜合素質的重要組成部分,心理教育對處于可塑性較強階段的大學生極其重要。疫情期間,社會成員尤其是大學生都會有或多或少因疫情帶來的恐懼,因長期隔離帶來的煩躁,在線上進行心理干預活動極為必要。本文以河工大電氣學院為例,分析了展開線上心理干預的必要性與可行性,給出了進行線上心理干預的一系列途徑,為后續高校線上心理健康教育提供了依據。

  關鍵詞:心理教育;疫情;大學生;線上干預

心理學報

  1 疫情期間高校線上心理干預的必要性

  1.1大學生心理素質教育的背景

  心理素質會直接影響人的身體狀況和生活的方方面面,在一定程度上,它是人綜合素質的重要組成部分。習近平總書記曾在全國高校思想政治工作會議上指出,要培養高校學生理性平和的健康心態。大學生所處的階段,心理特征表現為較強的可塑性和較強的矛盾性[1],隨著社會生活的快速化和復雜化,大學生的心理問題也日漸增多。所以若想提高大學生的綜合素質,推動素質教育快速發展,就必須對大學生開展心理教育。對大學生進行積極的心理教育和引導,更有利于其自我調節,保持樂觀向上的心態。目前,各大高校也開展了心理課程、組建了心理協會,多方面促進高校學生健康成長。

  1.2疫情帶來的一系列心理狀況

  自從鐘南山院士明確表達新型冠狀病毒有人傳人的現象之后,全國上下對新冠肺炎的重視程度有了大幅度增加。鋪天蓋地的疫情信息變成了人們生活的一部分,QQ空間、微信朋友圈、微博,充滿了各種各樣的文章和謠言,就連親朋好友之間的談話也與疫情有關。每日的確診病例和新增病例等消息,刺激著每個人的神經。

  因為肺炎傳染源的隱蔽性,面對肺炎感染的不確定性,同學們不知道如何有效防范,會出現焦慮不安的狀況[2];部分同學在對有關新聞報道十分關注的同時,對自己的生理變化十分敏感,懷疑自己身體的某種不適是不是感染了新冠病毒,胡思亂想,變得敏感多疑;情況嚴重的同學還會出現失眠、做噩夢等等反應。在出現上述情況后,很多同學會認為自己患上了某種心理疾病,變得更加焦慮不安,形成一個惡性循環。不斷推遲的開學日期,互聯網、自媒體上紛繁復雜的內容,少得可憐的自控力,使七成以上的同學越來越懶散,把學習拋到腦后,學習五分鐘玩耍兩小時的情況較多;長時間的居家隔離,導致部分同學心情焦躁煩悶,甚至與父母相處都變得非常困難。新冠肺炎導致的“心理疾病”也在大學生中不斷蔓延,因此在線上開展心理疏導活動極為必要。

  2 在線上開展心理疏導的可行性分析

  2.1互聯網普及率高

  隨著科學技術的發展,社會的不斷信息化與智能化,互聯網已經成為生活中必不可少的一部分。2019年8月30日,中國互聯網絡信息中心發布第44次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》,截至2019年6月,我國網民規模達到8.54億,互聯網普及率達到61.2%,互聯網在大學生中的普及率更高。我們采用問卷調查的形式對河工大電氣工程學院17級學生進行統計,筆記本電腦擁有率高于90%,能通過電子設備訪問互聯網的學生占比為100%。較高的互聯網普及率能保證每一位學生都能接受到心理教師的心理疏導活動。

  2.2教師教學觀念先進

  目前高校中大都存在心理健康教育,但教育方式和觀念都比較傳統[3]。心理教育一般以三種方式呈現,一是開展心理健康教育選修課,由心理教師在課堂上傳授心理健康小知識。二是成立心理協會等社團組織,由社團舉辦與心理健康有關的課外活動。三是設立心理輔導室,由學生和心理輔導老師預約進行面對面談心交流[4]。開展心理選修課,大部分時間都是教師在講臺灌輸心理知識,同學在講臺下聽時可能會感到枯燥乏味,對課堂知識的吸收較少。部分同學會對與心理教師進行咨詢感到難為情,以致真正咨詢人數寥寥無幾。學校的心理教師積極適應新的課程改革,對傳統的教學觀念和教學方法進行轉變。學校對教師使用信息技術開展教學的要求比較嚴格,多次對教師進行線上教學培訓。心理教師積極探索使用網絡平臺與各種網絡資源。在教學時教師注重與時俱進,線上線下教學互補。心理輔導教師在心理選修課上組織學生結組表演心理情景劇,并將各組的表演內容放到網絡上進行線上評選,在校期間就開展過多項線上活動。因此,在疫情期間開展線上心理輔導有扎實的基礎。

  2.3網絡學習平臺增多

  互聯網發展迅速,但疫情之前真正適合網絡教學的平臺并不多。抖音、快手、西瓜視頻等平臺雖然能開展線上實時直播,但更傾向于在手機上使用,不能實時分享屏幕,不能及時分享PPT,教師也不能看到學生的課堂反應。隨著新冠肺炎疫情的不斷嚴重,開學時間遙遙無期,由此催生了各種各樣的網絡教學平臺。雨課堂、騰訊課堂、騰訊會議、超星學習通、慕課平臺等為線上心理干預提供了便捷。心理教師可以在部分平臺上開啟網絡直播課,與同學們實時分享課件、小視頻等。同學們在電腦面前聽課就和在教室的第一排聽課一般,同時平臺設有討論區,同學們可以邊聽課邊討論,能提高同學們的參與性,使同學們的聽效果在一定程度上加強。部分平臺支持發起網絡會議,多人視頻,如同大型網友視頻聊天室,與線下心理教育相比,線上的氛圍更為輕松。

  3 高校線上心理干預途徑

  3.1發布每日晨語、心理推送

  一日之際在于晨,每天的晨語可以給同學們帶來愛的鼓勵,讓同學們或心情愉悅、或斗志昂揚的投入到一天的生活中,晨語的內容可以根據同學們的需要來編輯。以河工大電氣學院17級為例,輔導員在每天八點都會在年級大群中發布晨語。在疫情嚴重階段,晨語主要是以緩解同學們恐懼、焦慮的心情為主;隨著時間的推移,疫情逐漸好轉,加之17級學生正處在備戰考研的關鍵時期,晨語的內容逐漸向積極備考過渡,輔導員還會根據需要尋找小視頻發到群中,視頻內容幽默詼諧,既能調節氣氛,又能達到鼓勵同學們的目的。

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